FINNISCHE SAUNA
Die finnische Sauna ist eine der traditionellen Saunavarianten in Finnland. Während der finnischen Sauna herrschen Temperaturen von bis zu 100°C und eine Luftfeuchtigkeit von ca. 10 %. Diese Saunavariante ist gekennzeichnet durch einen Wechsel zwischen warm und kalt.
Nach der Sauna wird zu einer Abkühlung im Freien oder durch kalte Duschen geraten. Hierfür können Sie unsere Schwalldusche, die sanfte Regendusche und die Eimer-Dusche benutzen. Dadurch werden Kreislauf und Durchblutung angeregt, das Immunsystem gestärkt und der Körper entschlackt sowie entgiftet.
SANARIUM
Mit Sanarium wird eine sanfte Sauna bezeichnet, in der Temperaturen von etwa 60°C und eine Luftfeuchtigkeit von 50 % herrschen. Somit unterscheidet sich das Sanarium von der klassischen Sauna durch die mildere Temperatur und Luftfeuchtigkeit.
Oft dient eine zusätzliche Farblichttherapie der Entspannung und dem Wohlbefinden des Saunabesuchers. Weil das Sanarium so mild ist, kann eine Aufenthaltsdauer ruhig etwa 30 Minuten betragen. Nach einem Aufenthalt im Sanarium sollte man sich abkühlen und eine Ruhepause einlegen. Die Atemwege werden beruhigt und der Kreislauf wird geschont.
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